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    你在这里GydF4y2Ba家GydF4y2Ba»GydF4y2Ba烹饪GydF4y2Ba»GydF4y2Ba118金宝app »GydF4y2Ba黄秋葵女士手指炖(BAMIA)GydF4y2Ba

    发布时间:GydF4y2Ba2020年11月8日GydF4y2Ba更新:GydF4y2Ba2020年11月8日GydF4y2Ba通过GydF4y2Ba希尔达·斯坦纳GydF4y2Ba|这篇文章可能包含的联盟链接GydF4y2Ba发表评论GydF4y2Ba

    黄秋葵女士手指炖(BAMIA)GydF4y2Ba

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    跳转到食谱GydF4y2Ba 打印配方GydF4y2Ba
    女士手指炖/ BAMIA引脚GydF4y2Ba

    黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba(或BAMIA / Bamya阿拉伯文)是最终的休闲食品,装载有GydF4y2Ba嫩羊肉GydF4y2Ba和GydF4y2Ba美味的宝宝秋葵GydF4y2Ba在美味GydF4y2Ba西红柿炖GydF4y2Ba。炖只需要20分钟做饭。在此期间,你可以准备GydF4y2Ba赖斯米线GydF4y2Ba,这是传统与此秋葵炖服。GydF4y2Ba

    秋葵女士们手指炖或在白色板与红色的背景“BAMIA”饭GydF4y2Ba

    为什么这个配方工程GydF4y2Ba

    这个GydF4y2Ba黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba配方是我原来的Bamya配方的副产品。虽然GydF4y2Ba羊肉GydF4y2Ba和GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba在此炖总是温柔的,他们在高压锅煮的时候在你的嘴字面上熔化。GydF4y2Ba

    在这个新GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba,烹饪时间炖菜从降低GydF4y2Ba一个半小时,只需30分钟GydF4y2Ba。虽然我用我的忍者Foodi,这个配方是在要准备足够灵活GydF4y2Ba即时锅GydF4y2Ba或在GydF4y2Ba炉灶GydF4y2Ba如果你在忙乱之中没有。只要按照这个烹饪说明GydF4y2BaBamyaGydF4y2Ba帖子。GydF4y2Ba

    你会在这个发现的另一个区别GydF4y2Ba黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba配方是我增加肉的量从1至1-½磅。我做了这样的调整,使有足够的肉去走一走。我不知道,如果你可以涉及或没有,但在这里,它似乎像时,有一个吃剩的炖,肉通常都没有了。GydF4y2Ba

    所以,如果你有一个压力锅在书架上收集灰尘,它的时间去灰尘婴儿掉;我们正在做黄秋葵炖!GydF4y2Ba

    什么进入这个食谱GydF4y2Ba

    黄秋葵女士手指炖或“拉米亚”的成分,标记GydF4y2Ba

    配方成分说明GydF4y2Ba

    • 秋葵/ BAMIA -GydF4y2Ba冷冻婴儿秋葵可以在大多数中东市场上找到。金博宝赞助活动m88 bet虽然这个配方专为冷冻婴儿秋葵称,新的总是首选。只要确保他们的微小越好。GydF4y2Ba
    • 羊肉 -GydF4y2Ba有中我的很多朋友亚述人广泛持有的信念,当与羊肉代替牛肉煮熟炖秋葵最好。我不得不同意。我让你打这个电话,但是,如果你没有任何偏好,肯定使用羊肉!GydF4y2Ba
    • 辣椒 -GydF4y2Ba调整在炖根据自己的喜好辣椒的量。GydF4y2Ba

    如何使黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba

    1. 如果使用盐,辣椒粉和辣椒季节肉。GydF4y2Ba
    • 在白色板羊肉块GydF4y2Ba
    • 在白色板调味羊肉块GydF4y2Ba

    2.添加油高压锅,然后选择“GydF4y2Ba炒香GydF4y2Ba”一旦油热,放入几分钟肉烤焦,加入洋葱和大蒜爆香了几分钟。GydF4y2Ba

    • 肉块被煮熟的锅GydF4y2Ba
    • 肉切块洋葱正在烹饪的锅GydF4y2Ba
    • 肉切块洋葱正在烹饪的锅GydF4y2Ba

    3.溶解番茄粘贴到热水3-½杯。拌入柠檬汁。倒入高压锅,搅拌纳入所有成分。GydF4y2Ba

    • 在一个量杯番茄酱GydF4y2Ba
    • 番茄酱被倒在炖在瞬间锅GydF4y2Ba

    4.接下来,添加番茄丁和秋葵,搅拌一次。锁定盖到位,并设置宣泄“GydF4y2Ba密封GydF4y2Ba。“ 选择 ”GydF4y2Ba库克压力GydF4y2Ba“,并设置时间GydF4y2Ba20分钟GydF4y2Ba。准备粉条米饭,而秋葵炖被煮熟。GydF4y2Ba

    注:即时锅大约需要5分钟来压。GydF4y2Ba

    • 加入西红柿炖GydF4y2Ba
    • 加入秋葵到BAMIA炖GydF4y2Ba
    • 女士手指秋葵炖或BAMIA被煮熟GydF4y2Ba

    5.当20分钟结束了,做了一个“GydF4y2Ba快速释放GydF4y2Ba“来释放压力。当所有的蒸汽被释放,取下盖子,搅拌一次。GydF4y2Ba

    • BAMIA或炖秋葵在瞬间锅GydF4y2Ba
    • BAMIA /秋葵炖之中捞起锅的出GydF4y2Ba

    6。GydF4y2Ba黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba(GydF4y2BaBAMIAGydF4y2Ba)供应米饭用满盘上侧药草和香葱。GydF4y2Ba

    秋葵炖或BAMIA在白米饭GydF4y2Ba

    配方常见问题和专家提示GydF4y2Ba

    为什么秋葵称为“羊角?”GydF4y2Ba

    秋葵GydF4y2Ba(黄蜀葵荸荠GydF4y2Ba要么GydF4y2Ba黄蜀葵bammiaGydF4y2Ba)可能是美国最常见的名字,然而,在一些英语为母语的国家,它也被称为“羊角”或“女士的手指。”GydF4y2Ba

    此名称最明显的原因是由于这种可食用的,种子荚果轴承的形状。秋葵荚果的细长,并且渐缩端部使它们在形状和尺寸类似于平均女士手指。GydF4y2Ba

    然而,这是不是与在这个配方中使用的婴儿秋葵的情况。婴儿秋葵在长度上大约1" 至1-½" 相比,平均秋葵,这可以从任何地方2" 〜6" 或更大。GydF4y2Ba

    是什么黄秋葵味道如何?GydF4y2Ba

    黄秋葵具有独特的味道,温和的原料时,但味道时秋葵熟真正的发展。虽然许多不喜欢秋葵,因为他们认为秋葵必须是粘糊糊的,事实并非如此。该秋葵,少粘糊糊他们的尺寸更小。有趣的是,秋葵煤泥根据该有它的特殊待遇GydF4y2Ba岗位GydF4y2Ba从阿曼达石。GydF4y2Ba

    • 用冷冻的婴儿秋葵之前,请务必冲洗下运行冷水去除可能在秋葵形成的任何霜漏勺黄秋葵。GydF4y2Ba
    • 如果你担心过烹饪秋葵,尝试将它炖煮熟了20分钟后。加入秋葵和选择“炒”的设定,然后煮了10分钟。GydF4y2Ba
    • 腌制秋葵宝宝也可以使用(可以在大多数中东市场购买)。金博宝赞助活动m88 bet如果使用腌制秋葵,一定要遵循上述所以也没有过头的步骤。GydF4y2Ba
    • 在中东,BAMIA有时在面包代替米饭撕裂大块服务。一个伟大的方式来利用新鲜的面包!GydF4y2Ba
    女士手指秋葵炖或BAMIA和白米饭的白瓷碗GydF4y2Ba

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    尝试这个食谱?请在配方卡下方和/或在评论部分进一步下跌的页面的评论发表星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️评级。GydF4y2Ba

    你也可以GydF4y2Ba留在通过社交媒体与我联系GydF4y2Ba按照我上GydF4y2BaInstagram的GydF4y2Ba,GydF4y2BaPinterest的GydF4y2Ba和GydF4y2BaFacebook的GydF4y2Ba!GydF4y2Ba

    BAMIA女士手指秋葵炖和大米GydF4y2Ba

    黄秋葵女士手指炖羊肉用GydF4y2Ba

    秋葵(称为“手指女士”)和羊肉炖在高压锅中大约30分钟熟。GydF4y2Ba
    五GydF4y2Ba从GydF4y2Ba1GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
    打印GydF4y2Ba 销GydF4y2Ba 率GydF4y2Ba
    课程:GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
    美食:GydF4y2Ba 亚述,中东金博宝赞助活动m88 betGydF4y2Ba
    准备时间:GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    库克时间:GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间:GydF4y2Ba 三十GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    份量:GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba人GydF4y2Ba
    热量:GydF4y2Ba 490GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
    作者:GydF4y2Ba 希尔达·斯坦纳GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    • 1.5GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba植物油GydF4y2Ba
    • 1.5GydF4y2Ba英镑GydF4y2Ba羊肉GydF4y2Ba(立方成大块)GydF4y2Ba
    • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba
    • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
    • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba(或更少)GydF4y2Ba
    • 1GydF4y2Ba中GydF4y2Ba黄皮洋葱GydF4y2Ba(切割)GydF4y2Ba
    • 五GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba(剁碎)GydF4y2Ba
    • 31/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba热水GydF4y2Ba
    • 6GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba可以番茄酱GydF4y2Ba
    • 2.5GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
    • 1GydF4y2Ba中GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba(切碎的)GydF4y2Ba
    • 1GydF4y2Ba袋GydF4y2Ba冷冻婴儿秋葵(14盎司)GydF4y2Ba(或1磅新鲜婴儿秋葵)GydF4y2Ba

    说明GydF4y2Ba

    • 如果使用盐,辣椒粉和辣椒季节肉。GydF4y2Ba
    • 添加油高压锅,然后选择“炒”。一旦油热时,放入肉烧焦它几分钟。加入洋葱和大蒜爆香了几分钟。GydF4y2Ba
    • 溶解番茄粘贴到热水杯3.5和柠檬汁搅拌。倒入高压锅,搅拌合并的成分。GydF4y2Ba
    • 接下来,添加番茄丁和秋葵,搅拌一次。锁定盖到位,并设置宣泄“GydF4y2Ba密封GydF4y2Ba。“ 选择 ”GydF4y2Ba库克压力GydF4y2Ba“,并设置时间GydF4y2Ba20分钟GydF4y2Ba。准备GydF4y2Ba大米粉条GydF4y2Ba而秋葵炖被煮熟。GydF4y2Ba
    • 当20分钟结束了,做了一个“GydF4y2Ba快速释放GydF4y2Ba“来释放压力。当所有的蒸汽被释放,取下盖子,搅拌一次。GydF4y2Ba
    • 黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba(GydF4y2BaBAMIAGydF4y2Ba)供应米饭用满盘上侧药草和香葱。GydF4y2Ba

    笔记GydF4y2Ba

    • 用冷冻的婴儿秋葵之前,请务必冲洗下运行冷水去除可能在秋葵形成的任何霜漏勺黄秋葵。GydF4y2Ba
    • 如果你担心过烹饪秋葵,尝试将它炖煮熟了20分钟后。加入秋葵和选择“炒”的设定,然后煮了10分钟。GydF4y2Ba
    • 腌制秋葵宝宝也可以使用(可以在大多数中东市场购买)。金博宝赞助活动m88 bet如果使用腌制秋葵,一定要遵循上述所以也没有过头的步骤。GydF4y2Ba
    • 在中东,BAMIA有时在面包代替米饭撕裂大块服务。一个伟大的方式来利用新鲜的面包!GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba490GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba21GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba36GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba28GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba113GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba756GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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