黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba（或BAMIA / Bamya阿拉伯文）是最终的休闲食品，装载有GydF4y2Ba嫩羊肉GydF4y2Ba和GydF4y2Ba美味的宝宝秋葵GydF4y2Ba在美味GydF4y2Ba西红柿炖GydF4y2Ba。炖只需要20分钟做饭。在此期间，你可以准备GydF4y2Ba赖斯米线GydF4y2Ba，这是传统与此秋葵炖服。GydF4y2Ba
为什么这个配方工程GydF4y2Ba
这个GydF4y2Ba黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba配方是我原来的Bamya配方的副产品。虽然GydF4y2Ba羊肉GydF4y2Ba和GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba在此炖总是温柔的，他们在高压锅煮的时候在你的嘴字面上熔化。GydF4y2Ba
在这个新GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba，烹饪时间炖菜从降低GydF4y2Ba一个半小时，只需30分钟GydF4y2Ba。虽然我用我的忍者Foodi，这个配方是在要准备足够灵活GydF4y2Ba即时锅GydF4y2Ba或在GydF4y2Ba炉灶GydF4y2Ba如果你在忙乱之中没有。只要按照这个烹饪说明GydF4y2BaBamyaGydF4y2Ba帖子。GydF4y2Ba
你会在这个发现的另一个区别GydF4y2Ba黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba配方是我增加肉的量从1至1-½磅。我做了这样的调整，使有足够的肉去走一走。我不知道，如果你可以涉及或没有，但在这里，它似乎像时，有一个吃剩的炖，肉通常都没有了。GydF4y2Ba
所以，如果你有一个压力锅在书架上收集灰尘，它的时间去灰尘婴儿掉;我们正在做黄秋葵炖！GydF4y2Ba
什么进入这个食谱GydF4y2Ba
配方成分说明GydF4y2Ba
- 秋葵/ BAMIA -GydF4y2Ba冷冻婴儿秋葵可以在大多数中东市场上找到。金博宝赞助活动m88 bet虽然这个配方专为冷冻婴儿秋葵称，新的总是首选。只要确保他们的微小越好。GydF4y2Ba
- 羊肉 -GydF4y2Ba有中我的很多朋友亚述人广泛持有的信念，当与羊肉代替牛肉煮熟炖秋葵最好。我不得不同意。我让你打这个电话，但是，如果你没有任何偏好，肯定使用羊肉！GydF4y2Ba
- 辣椒 -GydF4y2Ba调整在炖根据自己的喜好辣椒的量。GydF4y2Ba
如何使黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba
- 如果使用盐，辣椒粉和辣椒季节肉。GydF4y2Ba
2.添加油高压锅，然后选择“GydF4y2Ba炒香GydF4y2Ba”一旦油热，放入几分钟肉烤焦，加入洋葱和大蒜爆香了几分钟。GydF4y2Ba
3.溶解番茄粘贴到热水3-½杯。拌入柠檬汁。倒入高压锅，搅拌纳入所有成分。GydF4y2Ba
4.接下来，添加番茄丁和秋葵，搅拌一次。锁定盖到位，并设置宣泄“GydF4y2Ba密封GydF4y2Ba。“ 选择 ”GydF4y2Ba库克压力GydF4y2Ba“，并设置时间GydF4y2Ba20分钟GydF4y2Ba。准备粉条米饭，而秋葵炖被煮熟。GydF4y2Ba
注：即时锅大约需要5分钟来压。GydF4y2Ba
5.当20分钟结束了，做了一个“GydF4y2Ba快速释放GydF4y2Ba“来释放压力。当所有的蒸汽被释放，取下盖子，搅拌一次。GydF4y2Ba
6。GydF4y2Ba黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba（GydF4y2BaBAMIAGydF4y2Ba）供应米饭用满盘上侧药草和香葱。GydF4y2Ba
配方常见问题和专家提示GydF4y2Ba
秋葵GydF4y2Ba（黄蜀葵荸荠GydF4y2Ba要么GydF4y2Ba黄蜀葵bammiaGydF4y2Ba）可能是美国最常见的名字，然而，在一些英语为母语的国家，它也被称为“羊角”或“女士的手指。”GydF4y2Ba
此名称最明显的原因是由于这种可食用的，种子荚果轴承的形状。秋葵荚果的细长，并且渐缩端部使它们在形状和尺寸类似于平均女士手指。GydF4y2Ba
然而，这是不是与在这个配方中使用的婴儿秋葵的情况。婴儿秋葵在长度上大约1" 至1-½" 相比，平均秋葵，这可以从任何地方2" 〜6" 或更大。GydF4y2Ba
黄秋葵具有独特的味道，温和的原料时，但味道时秋葵熟真正的发展。虽然许多不喜欢秋葵，因为他们认为秋葵必须是粘糊糊的，事实并非如此。该秋葵，少粘糊糊他们的尺寸更小。有趣的是，秋葵煤泥根据该有它的特殊待遇GydF4y2Ba岗位GydF4y2Ba从阿曼达石。GydF4y2Ba
- 用冷冻的婴儿秋葵之前，请务必冲洗下运行冷水去除可能在秋葵形成的任何霜漏勺黄秋葵。GydF4y2Ba
- 如果你担心过烹饪秋葵，尝试将它炖煮熟了20分钟后。加入秋葵和选择“炒”的设定，然后煮了10分钟。GydF4y2Ba
- 腌制秋葵宝宝也可以使用（可以在大多数中东市场购买）。金博宝赞助活动m88 bet如果使用腌制秋葵，一定要遵循上述所以也没有过头的步骤。GydF4y2Ba
- 在中东，BAMIA有时在面包代替米饭撕裂大块服务。一个伟大的方式来利用新鲜的面包！GydF4y2Ba
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黄秋葵女士手指炖羊肉用GydF4y2Ba
配料GydF4y2Ba
- 1.5GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba植物油GydF4y2Ba
- 1.5GydF4y2Ba英镑GydF4y2Ba羊肉GydF4y2Ba（立方成大块）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba（或更少）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中GydF4y2Ba黄皮洋葱GydF4y2Ba（切割）GydF4y2Ba
- 五GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba（剁碎）GydF4y2Ba
- 31/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba热水GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba可以番茄酱GydF4y2Ba
- 2.5GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba（切碎的）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba袋GydF4y2Ba冷冻婴儿秋葵（14盎司）GydF4y2Ba（或1磅新鲜婴儿秋葵）GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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如果使用盐，辣椒粉和辣椒季节肉。GydF4y2Ba
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添加油高压锅，然后选择“炒”。一旦油热时，放入肉烧焦它几分钟。加入洋葱和大蒜爆香了几分钟。GydF4y2Ba
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溶解番茄粘贴到热水杯3.5和柠檬汁搅拌。倒入高压锅，搅拌合并的成分。GydF4y2Ba
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接下来，添加番茄丁和秋葵，搅拌一次。锁定盖到位，并设置宣泄“GydF4y2Ba密封GydF4y2Ba。“ 选择 ”GydF4y2Ba库克压力GydF4y2Ba“，并设置时间GydF4y2Ba20分钟GydF4y2Ba。准备GydF4y2Ba大米粉条GydF4y2Ba而秋葵炖被煮熟。GydF4y2Ba
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当20分钟结束了，做了一个“GydF4y2Ba快速释放GydF4y2Ba“来释放压力。当所有的蒸汽被释放，取下盖子，搅拌一次。GydF4y2Ba
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黄秋葵女士手指炖GydF4y2Ba（GydF4y2BaBAMIAGydF4y2Ba）供应米饭用满盘上侧药草和香葱。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 用冷冻的婴儿秋葵之前，请务必冲洗下运行冷水去除可能在秋葵形成的任何霜漏勺黄秋葵。GydF4y2Ba
- 如果你担心过烹饪秋葵，尝试将它炖煮熟了20分钟后。加入秋葵和选择“炒”的设定，然后煮了10分钟。GydF4y2Ba
- 腌制秋葵宝宝也可以使用（可以在大多数中东市场购买）。金博宝赞助活动m88 bet如果使用腌制秋葵，一定要遵循上述所以也没有过头的步骤。GydF4y2Ba
- 在中东，BAMIA有时在面包代替米饭撕裂大块服务。一个伟大的方式来利用新鲜的面包！GydF4y2Ba
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