在这方面GydF4y2Ba耶路撒冷朝鲜蓟食谱GydF4y2Ba，我会分享我最喜欢的方式来享受这些令人惊讶的方式GydF4y2Ba甜的GydF4y2Ba和GydF4y2BanutGydF4y2Ba块茎，腌制！GydF4y2Ba腌的日间GydF4y2Ba在亚述餐厅旁边供应，特别是GydF4y2Ba炖GydF4y2Ba和GydF4y2Ba白饭GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
“GydF4y2Ba日间GydF4y2Ba“ 被称为 ”GydF4y2Ba
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如何制作腌制的日间GydF4y2Ba
1。GydF4y2Ba彻底清洁日间，以去除所有的土壤和污垢。如果需要，修剪任何暗点或结，并剥离。GydF4y2Ba
2。GydF4y2Ba将一半的盐搅拌成一夸脱（4杯）的冷水，并混合直至盐溶解。GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba将Sunchokes放在一个大型灭菌的罐子里。用盐水溶液覆盖。GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba让盖子解开，让气体逃脱。GydF4y2Ba
5。GydF4y2Ba将瓶子放在黑暗位置一周。三天后检查瓶装的日间。应该有气体的积聚。如果没有，请耐心，会发生。GydF4y2Ba
6。GydF4y2Ba当盐水确实会变暗时，气体漂浮到表面沥干旧盐水并制作新的批次。盐水阳光大约四天。GydF4y2Ba
7。GydF4y2Ba一旦日光融化了一周，将它们从盐水中取出并用新鲜冷水冲洗它们。GydF4y2Ba
8。GydF4y2Ba将醋放入平底锅中并煮沸。从加热中取出并将咖喱搅拌入醋至组合。咖喱仍将沉淀到底部，这没关系。GydF4y2Ba
9。GydF4y2Ba让醋冷却大约五分钟。添加日语，大蒜，欧芹和辣椒（如果使用）。GydF4y2Ba
10。GydF4y2Ba将锅的内容添加到灭菌的罐子中并存放在冰箱中。矿井产生了两个罐子（一个夸脱罐和八盎司的罐子）。GydF4y2Ba
11.GydF4y2Ba腌制的日间将在三天后准备好吃，但它们允许的速度更好地擦拭。GydF4y2Ba
笔记：GydF4y2Ba妈妈总是把她的泡菜混合在一个大型塑料冰淇淋浴缸中。你知道，红色句柄的那种吗？当浴缸很低时，她做了很多泡菜，更多地增加了更多的泡菜。GydF4y2Ba
食谱常见问题和专家提示GydF4y2Ba
耶路撒冷朝鲜蓟GydF4y2Ba既不是朝鲜蓟也不是耶路撒冷。有时他们被称为“日间的日子”。GydF4y2Ba
耶路撒冷朝鲜蓟是一个多年生杂草，可以长大7英寸。植物的含量为黄色花朵，直径为2“ - 4”。GydF4y2Ba
鲜花类似于向日葵，这就是为什么这个植物及其块茎也被称为GydF4y2Ba日间GydF4y2Ba。我将在这篇文章中互换地使用两个名称。GydF4y2Ba
虽然被认为是一个GydF4y2Ba侵入杂草GydF4y2Ba，植物确实有一个美味的益处;这GydF4y2Ba可食用块茎GydF4y2Ba这在它下面生长。GydF4y2Ba
与品味和质地的土豆类似，但更甜美，日光比土豆更健康，血糖指数降低。GydF4y2Ba
3“ - 4”长块茎可用于调用土豆的食谱，是糖尿病患者的一个很好的选择。188备用登录网址GydF4y2Ba
在美国，耶路撒冷朝鲜蓟通常会在秋天的几个杂货店或初冬的杂货店出现。它们在第一个霜冻后收获。GydF4y2Ba
由于他们很难在商店找到，因此另一种选择是自己种植它们。块茎可以从目录中购买。GydF4y2Ba
如果您能在本地找到它们，您可以尝试种植一些并查看它是如何发展的。只需确保您有足够的空间来增长它们，因为它们是GydF4y2Ba非常侵入GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
要了解有关越来越多的日间的信息，请查看此信息GydF4y2Ba生长耶路撒冷朝鲜蓟GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
耶路撒冷朝鲜蓟可以享受剥皮和未剥离。出于这个烂醉如泥的耶路撒冷朝鲜蓟食谱，你也可以做到。GydF4y2Ba
就个人而言，我只剥去了黑暗或肾脏的区域。如果你打算吃掉他们，请务必用土豆彻底擦洗它们GydF4y2Ba擦洗刷子GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
与土豆不同，你可以吃太郎原来。他们有一个脆脆的质地和温和的味道。一些人切片或julienne unchokes，将它们加入沙拉以增加味道和紧缩。GydF4y2Ba
然而，谨慎一句话。有些人会遇到胃痛苦和富有嗜好的饮食。GydF4y2Ba
日间也可以GydF4y2Ba烤，捣碎，炒和扇形GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
在我的直系亲属中，耶路撒冷朝鲜蓟只吃了GydF4y2Ba腌制GydF4y2Ba。妈妈也腌制了GydF4y2Ba绿色西红柿GydF4y2Ba那GydF4y2Ba茄子GydF4y2Ba， 和GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba。然而，腌制的日间一直是我最喜欢的，可能是由于他们的脆脆纹理。GydF4y2Ba
“耶路撒冷GydF4y2Ba屁息GydF4y2Ba“确实可以引起胀气。这是由于高含量GydF4y2Ba菊粉GydF4y2Ba在这些美味的小块茎中找到。GydF4y2Ba
格拉德的草药GydF4y2Ba，印在1621年，在耶路撒冷朝鲜蓟上引用英国植物师John Goodyer：GydF4y2Ba
“GydF4y2Ba菊粉不能被人体消化系统分解，但它被结肠中的细菌代谢。这会导致胀气，并且在某些情况下，胃痛。GydF4y2Ba“GydF4y2Ba
当我第一次看到互联网上的所有信息时，关于日出的粗暴效果我真的很惊讶。GydF4y2Ba
我不记得在吃烂醉的耶路撒冷朝鲜蓟时经历这个问题。在对此事进行一点研究后，这一切都开始有意义。GydF4y2Ba
我回忆起妈妈在收获后在大容器中重新撒上块茎。液体会变得非常多云和气态。每周几次新鲜盐水需要补充。GydF4y2Ba
这是几个星期的时间，长达一个月。妈妈说，这一过程是必要的，以释放来自日间的气体。GydF4y2Ba
在我的脑海里，我以为这是一个不必要的一步，并希望赶快这个过程，但妈妈没有比赛。GydF4y2Ba
然而，我最近的研究导致我验证了母亲准备日光的方法的以下信息：GydF4y2Ba
在这种酸洗过程中，含菊粉的乳酸杆菌细菌峡谷并将其转化为气体，这在酸洗罐中表现为泡沫，而不是你的肠道。GydF4y2Ba
当泡菜准备吃的时候，菊粉已经大部分消耗，当你打开罐子时，“细菌屁”飘落在无痛。GydF4y2Ba
（GydF4y2Ba现代农民GydF4y2Ba）GydF4y2Ba
事实证明，这一重生过程，也称为GydF4y2Ba乳酸发酵GydF4y2Ba，有许多健康益处。这解释了为什么食物喜欢GydF4y2Ba酸菜GydF4y2Ba和GydF4y2Ba泡菜GydF4y2Ba以其营养价值及其帮助恢复肠道健康的能力而闻名。GydF4y2Ba
为什么我曾怀疑我的妈妈？在不知道花式术语，或它背后的科学，我的妈妈和她的妈妈在她面前，知道如何克服日语的气态效果。令人印象深刻，你不觉得吗？GydF4y2Ba
- 在重生过程中，切勿拧紧罐盖，由于从日间释放的气体，瓶子可以突发。GydF4y2Ba
- 在醋解决方案中腌制后，腌制的日间将准备好尽短三天。然而，他们泡泡的速度越长，它们会吸收的味道越多。GydF4y2Ba
- 如果您更喜欢烹饪泡菜，而不是将它们存放在冰箱中，请务必将Sunchokes包装在罐子中已被适当灭菌的罐子。在水浴中煮沸至少五分钟，然后将它们存放在凉爽的黑暗位置之前。GydF4y2Ba
- 如果您发现酸洗解决方案太强大，您可以用盐水替换一些醋。使用我的比率GydF4y2Ba酱胡萝卜GydF4y2Ba食谱。GydF4y2Ba
- 塑料或玻璃容器非常适合存放泡菜。对于更长，未使用的存储，使用以下内容GydF4y2Ba灭菌/罐装GydF4y2Ba方向。GydF4y2Ba
耶路撒冷朝鲜蓟将永远让我想起我的妈妈。不仅是因为她制造了最好的腌的日间。不，这是因为Sunchokes部分负责她的开发淋巴米肿块。GydF4y2Ba
在移除淋巴结后，妈妈不应该用胳膊做任何剧烈的东西（由于乳腺癌。GydF4y2Ba
不幸的是，妈妈在她的花园里努力工作，单枪匹马地从他们的根源中拉了许多阳影植物，所以她可以挑选块茎。GydF4y2Ba
她的手臂几乎立即膨胀，永远不会恢复正常。GydF4y2Ba
相关食谱188备用登录网址GydF4y2Ba
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耶路撒冷朝鲜蓟食谱（腌的日间）GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
盐水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaQt。GydF4y2Ba水GydF4y2Ba（分为）GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba（分为）GydF4y2Ba
其他成分GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2BaSunchokes /耶路撒冷朝鲜蓟GydF4y2Ba（清洁，切成块）GydF4y2Ba
- 1½.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba
- 1½.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba蒸馏的白醋GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba（切片）GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba意大利欧芹GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaT.GydF4y2Ba热咖喱GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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彻底清洁日间，以去除所有的土壤。根据需要修剪任何暗点或结和剥离。切成1“-2”块GydF4y2Ba
重生解决方案GydF4y2Ba
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将一半的盐搅拌成一夸脱的冷水，直至溶解。GydF4y2Ba
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将Sunchokes放在干净的灭菌的罐子里。用盐水溶液覆盖。GydF4y2Ba
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让盖子解开，让气体逃脱。GydF4y2Ba
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将瓶子放在黑暗位置一周。三天后检查瓶装的日间。GydF4y2Ba
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当盐水变得模糊和气体漂浮到表面时，使用剩余的盐来排出旧盐水并制作新的批次。浸泡在新盐水中的日子四天。GydF4y2Ba
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一旦日光击留下至少一周，将它们从盐水中取出并用新鲜冷水冲洗干净。GydF4y2Ba
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将醋放入平底锅中并煮沸。从加热中取出并将咖喱搅拌入醋至组合。GydF4y2Ba
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让醋略微冷却（大约五分钟）。添加日语，大蒜，欧芹和辣椒（如果使用）。GydF4y2Ba
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加入灭菌的罐子和储存在冰箱里。GydF4y2Ba
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腌制的日间将在三天后准备好吃，但它们允许的速度更好地擦拭。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 在重生过程中，切勿拧紧罐盖，由于从日间释放的气体，瓶子可以突发。GydF4y2Ba
- 在醋解决方案中腌制后，腌制的日间将准备好尽短三天。然而，他们泡泡的速度越长，它们会吸收的味道越多。GydF4y2Ba
- 如果您更喜欢烹饪泡菜，而不是将它们存放在冰箱中，请务必将Sunchokes包装在罐子中已被适当灭菌的罐子。在水浴中煮沸至少五分钟，然后将它们存放在凉爽的黑暗位置之前。GydF4y2Ba
- 如果您发现酸洗解决方案太强大，您可以用盐水替换一些醋。使用我的比率GydF4y2Ba酱胡萝卜GydF4y2Ba食谱。GydF4y2Ba
- 塑料或玻璃容器非常适合存放泡菜。对于更长，未使用的存储，使用以下内容GydF4y2Ba灭菌/罐装GydF4y2Ba方向。GydF4y2Ba
Sally FaireyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我会尽快尝试一下！GydF4y2Ba
我的问题是,,,,你能推荐咖喱吗？那里有很多外出，我很乐意拥有你的推荐......GydF4y2Ba
希尔达·斯特恩GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨，莎莉，谢谢你的问题。我喜欢马德拉斯咖喱。我相信你可以找到它GydF4y2Ba
亚马逊。祝你好运！GydF4y2Ba
莎莉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢！我会去检查。我的朝鲜蓟们沿时间汇编了！GydF4y2Ba
琳达水域GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
爱它给它一个五GydF4y2Ba
希尔达·斯特恩GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢，琳达，但你没有给它一个5.你必须点击星星。GydF4y2Ba
莱扎GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我们加入耶路撒冷朝鲜蓟生长。偶尔，现在，我会为我的家人烹饪他们，但它主要是我吃它们。你的食谱听起来* devine *！肯定我会尝试一下，特别是因为我刚从我的花园里收获了一群，因为在地上僵硬了。非常感谢你张贴这个珍贵的食谱！❤️GydF4y2Ba
希尔达·斯特恩GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你生还没有什么不适吗？我喜欢味道，但我总是担心胃部不安，所以我不尝试。享受食谱。我有一些朝鲜蓟，我在夏天种植在地上，但花栗鼠挖出了它们，吃它们。我不确定他们是否留下了任何东西。GydF4y2Ba
莱扎GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨，希尔达！不合格。我们从来没有吃过大量的批量，也许这就是为什么。我最近在某个地方读到了有胃扰上的人，并且震惊，就像我告诉她的时候是我妈妈的。在其他地方，我读到了，如果你一次开始吃东西，你可以为它积累宽容。这是一种令人敬畏的益生元，有助于喂养益生菌的肠道！GydF4y2Ba
不好了！I’m always afraid the gophers and voles that live in my fenced in garden (their gated community ...) will get mine like they do with everything else..., but they either don’t like Sunchokes, or I now have so much, it’s not noticed. Hopefully they didn’t get it all, and you still have some in your garden!
提示：你所需要的只是*剥皮*有眼睛。我爸爸教我了。我住在威斯康星州的冰冻苔原，现在，几年前在冬天开始了一堆。它们很容易成长 - *如果*细分器孤独地留下它们！GydF4y2Ba
Diane Tames-VanschenkbrillGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我的家人长大了突厥。GydF4y2Ba
我们养了自己的耶路撒冷朝鲜蓟。我喜欢学习如何用胡萝卜和绿色西红柿和辣椒擦拭它们。GydF4y2Ba
只是想让每个人都知道他们在盒子上销售亚马逊的耶路撒冷朝鲜蓟！GydF4y2Ba
我也发现了他们在阿米什市场。GydF4y2Ba
感谢您分享您的亚述食谱，是我们将家庭共享的食物。188备用登录网址GydF4y2Ba
希尔斯特纳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨黛安，这是一个很棒的消息！我不知道你可以在亚马逊上得到它们。感谢您让我们知道。此外，我的妈妈过去常常首先挖掘它们，然后将它们添加到她的大容器中。你可能知道我所指的容器......带红色手柄的大型白色冰淇淋浴缸。经典的亚述。GydF4y2Ba
凯莉·米利GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
他们品尝像jicama吗？您对马铃薯的描述只有不同的提醒我。我喜欢Jicama，我从来没有耶路撒冷朝鲜蓟，但已经听说过他们。我喜欢泡菜，所以我很兴趣......GydF4y2Ba
希尔斯特纳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我猜，他们可以与Jicama相比。如果我们曾经做过咖啡，我会带你们一些尝试！GydF4y2Ba